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1、桃子——性熱而味甘酸，有潤滑腸道、增加食欲的作用，能減少拉肚子後所帶來的不適，其含有的維生素、蛋白質都是可以幫助虛弱的身體盡快恢複。

2、石榴——含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效，可治腹瀉，還能預防胃潰瘍出血。

3、櫻桃——不僅營養豐富，口感也非常美味，營養非常豐富，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效。

4、桂圓——其味甘性溫，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果，是可以調理腸胃的水果。

5、葡萄——含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎、生津消食、利尿等功效，對於營養吸收較差的人，適當的吃些葡萄，能夠起到幫助消化的作用。

6、蘋果——含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化，協助人體順利排出廢物，是佳養胃的水果。

7、杏子——它還含有類胡蘿卜素，這類物質有抗氧化作用，可以修複黏膜，對胃黏膜有益處，是腸胃不好應多吃的水果。

8、枇杷——含有大量的蛋白質、纖維素、果膠和多種維生素，患有胃炎及胃潰瘍的患者，可以適當吃一些枇杷，能保護胃黏膜，起到養胃的作用。

9、覆盆子——含有花青素，可改善胃病。對於脾胃虛寒的朋友來說，平時吃一些覆盆子可以嗬護胃部的健康，是一種很不錯的養胃水果。

10、木瓜——含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。