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1、香蕉——果肉香甜軟滑，容易消化，能預防和緩解便秘、增加免疫力、預防癌症，具有清熱解毒、利尿消腫的功效

2、蘋果——口感鮮甜多汁，營養成分可溶性大，富含礦物質和維生素，其中鉀元素含量很高，鈣和鎂含量也不低。

3、木瓜——營養價值非常豐富，平時吃些木瓜不僅可以調節體內的酸堿平衡，木瓜汁中含可以提高人體免疫力和抗氧化能力的物質。

4、桑葚——酸甜適口，味甜汁多，富含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸、鈣、鉀、磷、鐵等多種營養物質，經常吃可以改善皮膚、並能延緩衰老。

5、檸檬——進入人體後，經過消化吸收的過程，在人體內會轉化成堿性物質，可以調節體內的PH值，對健康大有好處。

6、獼猴桃——它作為低鈉高鉀的水果，其所含膳食纖維、精氨酸、維生素C都不少，因此對於便秘、高血壓以及高血脂有很好的效果。

7、榴蓮——它被譽為“水果之王”，營養豐富，其中鉀和鎂含量都不低，是常見堿性水果。

8、聖女果——又稱小西紅柿、小番茄果等，維生素含量是普通番茄的1.7倍，鉀元素含量也很高，是一種非常好的水果。

9、葡萄——晶瑩剔透，味道酸甜可口，具有補氣血、強筋骨、利小便的功效，作為強堿性水果，比較適合體質過於酸性的人食用。

10、芒果——其屬性涼，富含豐富的鉀元素，是一種涼性的堿性水果。對益胃止嘔及解渴利尿都有一定的功效。