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1、香蕉——果肉香甜軟滑，容易消化，有很好的退熱作用，還能增加食欲，補充身體缺少的營養物質，預防便秘。

2、葡萄——口感酸甜多汁，在發燒期間可以吃些葡萄，以補充感冒發燒而所缺失的水分和鉀，還可以補充葡萄糖，提高抗病力。

3、蘋果——富含大量維生素和礦物質，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食功效，屬於平性的水果，有利於退熱，是適合發燒吃的水果。

4、獼猴桃——性寒味甘，富含豐富的維C，在感冒發燒時少量食用獼猴桃，不僅可以補充人體所需的微量元素，還能增強抵抗力。

5、柚子——具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的功效，特別是在生病的時候食用，發燒時用效果好。

6、荸薺——它的營養較為豐富，具有“地下雪梨”的美譽。荸薺屬於寒涼性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養。

7、山竹——有果中皇後的美譽，除了本身味道甜美之外，被人用來控製發燒的溫度及防止各種皮膚感染，還能補充蛋白質滋補身體。

8、雪梨——入口甘甜，汁液豐富，對於傷風感冒後身體出現發熱、口幹舌燥、咳嗽不斷、咳嗽出痰等一些症狀都有明顯的緩解功效。

9、草莓——果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。

10、西瓜——具有清熱解暑、除煩止咳、利小便的功效，發燒時，好可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁來幫助身體退燒，補充身體的養分。