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1、梨——味道很清甜，鮮嫩多汁，可以很好的補充肌膚水分，另外梨子還有降血壓、清熱潤肺、消痰解毒等作用。

2、檸檬——所含有的維生素C成分比很多的水果高，一般都是和蜂蜜一起泡水喝，可以美白肌膚，改善暗沉。

3、獼猴桃——富含大量的維生素C，還有鈣、磷、鐵等多種元素，都是對人體肌膚非常有益的成分，多吃可以改善肌膚。

4、柑橘——含有豐富的果酸以及維他命等成分，可以很好的促進肌膚的吸收，另外它的胡蘿卜素成分比很多水果都高。

5、蘋果——口感清脆香甜，男女老少都可以吃，果肉中含有很多對人體有益的微量元素，比如鋅、鐵及維生素B1等。

6、櫻桃——美容價值很高，售價相對會貴一些，多吃可以改善肌膚，使肌膚更加有光澤，還可以吸肌膚油脂。

7、西紅柿——不僅是一到美食蔬菜，也是很好的補水的水果，生吃和炒熟的口感差距很大，但都非常的美味。

8、草莓——在口感上獲得了很多女性的喜愛，顏值也很高的，味道清甜，鮮美多汁，果肉紅嫩，而且營養價值也很高。