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作者:康熙;來源:康熙字典;時間:2022-11-22 20:08;瀏覽:208
1、食材:瘦肉300g、珍珠米適量、芹菜適量、生粉適量、醬油適量、鹽適量。
2、準備材料:瘦肉、芹菜、珍珠米。其他大米也可以,隻是珍珠米煮出來的粥比較好喝。芹菜不用太多,不然粥的味道都會被芹菜掩蓋。
3、取出適量的米,洗幹淨。
4、加上足夠的水(喜歡稀一點的水加多一點,喜歡濃一點的水加少一點),蓋上蓋子,按上【粥】的功能開始煮粥。
5、把芹菜洗幹淨,切碎,裝到盤子裏待用。
6、把豬肉洗幹淨,切片後,剁碎。如果有攪拌機可以直接用攪拌機攪碎。
7、剁到差不多的時候,加上一勺生粉、適量鹽,繼續剁。剁均勻後,放在砧板上待用。
8、粥八分熟後,把瘦肉加入鍋中,攪拌均勻。
9、粥熟後,關火。加入適量的鹽和醬油調味。最後,把芹菜加入鍋中,攪拌均勻即可。
10、把煮好的粥,盛到碗中,等到溫度適宜即可開吃。

皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥有中和胃酸,清涼降壓的功效。
【材料】
大米100克,皮蛋1個,豬瘦肉100克,澱粉、料酒、味精、蔥末、鹽、雞粉各適量。
【製作方法】
1、大米洗幹淨,泡30分鍾,入清水以大火煮沸,轉小火慢煮45分鍾,熬至粥成。
2、豬肉切片,加入澱粉、料酒、味精醃15分鍾;皮蛋去皮切丁。
3、將皮蛋、豬肉、鹽、雞粉加入粥中煮15分鍾,至湯汁黏稠時撒入蔥末,出鍋裝碗。
提示:皮蛋含鉛,宜少食。
胡蘿卜瘦肉粥
豬肉滋陰潤燥,胡蘿卜健脾除疳,但血脂過高、冠心病等不宜食用豬肉。
【材料】
大米100克,豬瘦肉餡60克,胡蘿卜30克,香菜末、鹽適量。
【製作方法】
1、大米洗幹淨,入清水以大火煮沸,轉小火慢煮35分鍾,熬成粥。
2、瘦肉餡加鹽,用水稀釋;胡蘿卜洗淨切末。
3、將稀釋過的肉餡和胡蘿卜末放入粥中一起煮沸,轉小火將粥熬至黏稠即可,撒上香菜末即可。