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提到肉蓯蓉相信有很多人並不陌生吧，它不但營養價值高，食用方法還比較多，比如說可以泡茶喝，煮湯糧酒等等。今天小編整理了肉蓯蓉的食用方法大全，還不知道的的朋友們可以參考一下。

蓯蓉六種食用方法

第1種：蓯蓉湯

1、蓯蓉巴戟羊肉湯

原料：羊肉60g、巴載15g、蓯蓉15g、薏苡仁20g、生薑大蒜適量。

製作：將羊肉洗淨切塊，與上藥同煮，先武火煮開，改文火煮3小時，調味食用。

2、蓯蓉烏雞湯：肉蓯蓉30g、烏雞1、輔料、調料燉食。

3、蓯蓉豬肘湯：肉蓯蓉30g、豬肘肉400g、輔料、調料燉食。

第2種：蓯蓉酒

1、蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

2、蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

3、蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g絲子20g，放入500克白酒內浸泡後飲用。飲用完可繼續加入白酒浸泡。

第3種：蓯蓉泡茶

把肉蓯蓉清洗幹淨以後放到鍋上麵進行蒸煮，然後把肉蓯蓉切成薄片來衝茶進行服用，每日服用幾次能夠有效地補血養生，可以讓身體更加健康。

第4種：蓯蓉炒菜

1、肉蓯蓉炒蝦仁：肉蓯蓉粉30g、蝦仁250g，輔料、調料炒食。

2、肉蓯蓉炒腰花：肉蓯蓉粉30g、豬腰花250g，輔料、調料炒食。

3、肉蓯蓉炒鳳脯：肉蓯蓉30g、雞胸肉脯250g，輔料、調料炒食。

第5種：蓯蓉粥

蓯蓉大米粥

原料：肉蓯蓉10g、大米100 g、白糖適量。

製作：將肉蓯蓉洗淨，放入瓦罐內加清水，先煎35分鍾，取汁去渣，將大米淘洗幹淨放入鍋內，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，最後調入白糖即成。

用法：每日1次，正餐食用。

第6種：蓯蓉蒸菜

1、肉蓯蓉蒸青鱔：肉蓯蓉粉30g、青鱔魚1條（750 g），輔料、調料蒸食。

2、肉蓯蓉蒸大蝦：肉蓯蓉粉20g、大蝦500 g，輔料蒸食。

3、肉蓯蓉蒸乳鴿：肉蓯蓉30g、乳鴿1隻，輔料、調料蒸食。

蓯蓉製膏法

采用肉蓯蓉以及蜂蜜還有鎖陽，把這兩位藥清洗幹淨以後用砂鍋進行煎煮去渣，能夠起到降火補腎的作用，能夠滋陰潤腸。並且在蒸煮以後放入蜂蜜然後封起來，能夠起到補腎的作用。對於男性朋友們來說，多吃這種膏藥，還能夠防止陽痿以及腿膝酸軟的情況。

1、潤腸通便

肉蓯蓉的食用方法有很多，它還有很多營養價值，平時每天適量食用，可以幫助腸胃蠕動，排解腸胃中的毒素、垃圾，使腸胃恢複健康，還能抑製大腸吸收水分，可以起到很好的潤腸通便的作用，但每次食用不宜過量，不然會造成不良影響。

2、增強免疫力

肉蓯蓉中含有大量的表馬錢子甙酸、甜菜堿、蘇氨酸、異亮氨酸等多種營養物質，對人體養殖各種不同的效果，可以增強自身的免疫力，增加人體的淋巴細胞，防止病菌入侵，給身體健康造成不好的影響，不過長期食用才有良好的效果。

肉蓯蓉的食用禁忌

1、不宜食用人群

雖然肉蓯蓉的食用方法多，有著很多意想不到的好處，但還是有很多人不適合食用肉蓯蓉，比如大便溏薄、陰虛火旺等人群不宜食用，因為肉蓯蓉本身將具有滋補腎陽、潤腸通便等功效，如果這些患者食用，會使病情更加嚴重，對身體健康有很大的危害。

2、不能用金屬類

肉蓯蓉在泡茶、泡酒、煮湯等時，千萬不要盛放在鐵器、銅器等金屬物品，雖然不會產生有毒物質，給身體造成危害，但會吸收肉蓯蓉的營養價值，使肉蓯蓉失去它的營養，起不到想要的效果，所以平時用肉蓯蓉做食物時，一定要注意。