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我家寶寶添加輔食後的喝奶習慣時間是早上七點半左右(看睡醒情況) 230ml 下午三點半到四點(看睡醒情況) 230ml睡前奶八點半之前210ml，每天攝入奶量670ml。3歲以後建議寶寶喝純牛奶，但要在一日三餐當中營養補充已足夠的情況下。自此我家寶寶的生物鍾比我都準，一到每天喝奶的點兒就開始找我要奶喝。

關於純牛奶我選用了好幾種牌子，最後還是決定選擇-特侖蘇。

對於學生以及上班人士來說也可以選擇這款。精挑高質牧草，優選良種乳牛生牛乳原配方，無添加，天然高鈣，口感香醇可口，奶味濃鬱。因為有的牛奶它的味很腥 寶寶就喝不來，但特侖蘇就是口感聞起來奶香比較足，但喝起來比較淡。除了給寶寶選擇這款還有各個年齡段的小夥伴來說也都是不錯的選擇。

總是困乏的工作時間，還有因久坐而累積的脂肪。不如，趁這個機會打起精神去麵對每一天吧～ 由繁化簡享受簡單帶來的輕鬆感。給家裏做一次徹底的清潔，斷舍離掉不需要的裝飾品，留下真正心愛的物品。為房間減負，也讓心情更加輕鬆。輕食態度精致生活的必備食譜.

嚐試給自己做三餐。選擇健康的輕食料理，在食物本來的味道中獲取內心的平和。除了選擇低卡低脂的食材之外，記得搭配一-瓶特侖蘇嗨Milk，會讓你的每一餐更多-份輕盈，讓你的--整天更加輕鬆愉悅。

熱愛生活擁抱和感恩每份給予清晨的陽光、仔細挑選的舒適穿搭、一瓶輕盈的嗨Milk。一切都是對生活的熱愛，也是生活給予你的回饋。