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現在水果的種類非常的多，有些水果含糖量很高，經常吃多了對身體是不友好的，所以今天小編來分享一些含糖量相對比較低的水果，需要的朋友可以一起來看看。

十大含糖量低的水果有哪些推薦

1、梨——具有清熱化痰、潤肺止咳的水果品種雖然品嚐起來味美汁多，甜中帶酸，含有的大量維生素和纖維素，使得常食對心血管也有較好的保護作用。

2、柚子——含有較高的維生素C，並且果肉雖然品嚐起來香甜多汁且細嫩，但實際上卻是相對含糖量少的水果。

3、西紅柿——含有豐富番茄素和維生素C的水果含糖量僅在2%左右，不僅是適合糖尿病吃的水果和蔬菜，還是減肥人群較為看重的果蔬。

4、無花果——嚐起來甜美可口，不僅可以用於鮮食，還可用於製成果醬、果脯、罐頭等副食品，是具有較高經濟價值的無公害綠色食品。

5、番石榴——含有的豐富維生素C使得柔滑的果肉可以補充人體所缺的營養成分，且因含有的脂肪較少，因此吃下去的卡路裏也相對較少。

6、檸檬——含有的大量檸檬酸、維生素C使得它成為具有較高保健價值的水果，並且是壞血病的克星。

7、木瓜——含有豐富的氨基酸、礦物質、蛋白酶、番木瓜堿等，因此在國內也有了萬壽果的美稱。

8、柑橘——內含有類黃酮、香豆素、類丙醇、甘油糖脂質等營養成分的水果常食具有一定的保健作用。

9、雪蓮果——可加工製成果脯、果脆片、罐頭等副食品，而這個品嚐起來皮薄汁多的水果還可以降低小鼠餐後血糖的能力，對於糖尿病的腎髒和脾髒有著一定的保護作用。

10、櫻桃——不僅可以用於鮮食，還可用於加工製成櫻桃醬、櫻桃酒、櫻桃罐頭等多種副產品，是集藥用、食用、觀賞等於一體的水果。