康熙字典6KX.NET

女人懷孕後肯定需要補充更多的營養，除了葷素健康搭配外，吃一些水果也是必不可少的，不過有些水果含糖量高不合適孕婦吃，那麼現在都有什麼水果含糖低呢？下麵小編來推薦一些，朋友們可以參考下。

適合孕婦吃的低糖水果推薦

1、櫻桃——含有比較豐富的果膠成分，吃了可以增加身體胰島素的分泌量，讓血糖更平穩的下降。

2、檸檬——含糖量很低，維生素C含量豐富，經常吃檸檬對身體有好處，孕婦可以多吃一些。

3、番石榴——含有豐富的維生素成分，還有很多微量元素，經常吃可以起到抗衰老的功效，還可以讓身體毒素更快排出體外，孕婦是可以吃的。

4、蘋果——很常見的低糖水果，吃了蘋果可以起到補心益氣的功效，同時還可以生津止渴。炎熱的夏天來一個，可以讓人更舒服更涼爽。

5、柚子——孕婦適當吃一些柚子，不僅可以給身體補充營養成分，如果孕婦消化不良，也是可以吃一些柚子促進消化，讓人腸胃更舒服一些。

6、雪蓮果——含有多種人體需要的維生素、蛋白質等成分。熱量比較低，含有比較豐富的水溶性纖維，適合孕婦去吃但不能多吃。

7、木瓜——含有很豐富的木瓜酵素，凝乳酶等等，可以起到預防高血壓、腎炎等疾病的功效，同時還可以促進身體的新陳代謝。

8、無花果——含有多種氨基酸成分，不僅營養價值高，可以起到清熱解毒的功效，如果患上了痔瘡之類的疾病，孕婦也可以吃無花果補充營養。

9、柑橘——吃著酸甜的口感很讓人喜歡，孕婦是可以吃這種水果的。不過需要注意一點，柑橘吃多了可能上火，適當即可。

10、梨子——經常吃梨子對身體很有好處，孕婦也可以適當吃梨子，其中香梨是比較適合孕婦去吃的。