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1、西梅——含有的豐富纖維素、維生素A、礦物質和微量元素，而這隻水果含糖量和荔枝一樣，都是20%，是含糖量較高的水果。

2、釋迦果——是一種糖類占果肉20.42%、含2.34%蛋白質、0.3%脂肪的高熱量的熱帶地區著名水果，可以有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

3、仙人掌果——不僅富含豐富的微量元素、維生素、氨基酸、黃酮類和果膠等，還含有豐富的脂肪和多糖類。

4、龍眼——是一種營養價值較高的高級滋補品，但是它其中的含糖量較高，平時不建議多吃，會出現上火的問題。

5、恐龍蛋——外觀色澤豔麗，聞起來芬芳馥鬱，常吃具有增強機體活力、延緩衰老的作用，因其中富含的14%的糖分，吃起來很香甜。

6、榴蓮——其中以泰國和馬來西亞產的為出名，雖然聞著臭吃著卻極香，但果肉中卻含有大量的糖分，使得其熱量很高。

7、車厘子——長期食用可補充人體內對鐵元素需求、增強體質、促進血紅蛋白再生的水果，而這種含糖量高達21%。

8、荔枝——富含的豐富營養物質曆來都是食療佳品，而這種吃起來香甜可口，果汁含量豐富，不耐儲藏的水果其中含糖量高達20%。

9、甘蔗——富含豐富糖分、水分、維生素、有機酸、礦物質的水果還是製造蔗糖的原材料。

10、香蕉——因這種水果的熱量較高，果肉中的糖粉含量高達19.5%，因此吃起來香甜軟滑，是一種高糖分水果。