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現在經濟條件比以前好了，有很多人幾乎天天都是大魚大肉，這樣吃下去肯定會長胖的，其實太胖了對身體不好，容易患高血壓、糖尿病等。小編覺得我們在飲食方麵還是要注意葷素搭配，所以今天小編整理了四十道比較清單的家常菜譜，一起來看看吧。

40道清淡家常菜譜大全

1．海帶筒骨湯

2．豆角炒麵

3．煎玉米餅

4．涼拌木耳

5．山藥芙蓉湯

6．玉米排骨湯

7．苦瓜雞蛋餅

8．番茄燒茄子

9．酸辣土豆絲

10．土豆片炒香腸

11．芹菜胡蘿卜拌腰果

12．西紅柿雞蛋拌麵

13．木耳炒絲瓜

14．西紅柿雞蛋湯

15．雞蛋糯米餅

16．清蒸鱸魚

17．涼拌海帶絲

18．素炒西葫蘆

19．蒜蓉粉絲蒸蝦

20．苦瓜炒蛋

21．清炒杏仁雞丁

22．黃瓜炒肉片

23．韭菜炒綠豆芽

24．雞蛋裹豆腐

25．豆幹黑豆芽炒芹菜

26．西湖牛肉羹

27．地三鮮

28．金針菇培根卷

29．涼拌菠菜粉絲

30．紅糖糍粑

31．幹豆皮裹肉

32．海鮮粥‬

33．酸菜滑肉湯

34．紫菜蛋湯

35．清炒上海青

36．家常豆腐

37．香幹炒豆芽

38．清蒸三文魚

39．土豆炒青椒

40．海蠣豆腐湯