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體內有濕氣表現為：頭發愛出油、身體有異味、精力不集中、痰多、大便稀黏腥臭、肥胖、臉色蒼白、身體浮腫、耳內濕、舌頭邊緣有鋸齒、女性陰部潮濕、男性陰囊潮濕。

夏秋之交，濕熱熏蒸，水氣上騰，濕氣最盛，所以說一年之中長夏最多濕病。在我國不少地方，尤其是南方，既炎熱又多雨。由於空氣中濕度最大，加之或因外傷裸露，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居處濕潤，以至感受濕邪而發病者最多。

體內有濕氣的13種表現：

1、頭發愛出油、麵部油亮

2、睡覺留口水、口臭、身體有異味

3、渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）

6、感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

7、眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

8、臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

10、耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落

11、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”

12、女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

13、機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。

有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。”

濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。