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首先準備一把軟尺測量上胸圍,把軟尺放在乳房最高點,繞過身體一圈,所得尺寸就是胸圍或者叫做上胸圍。測量下胸圍要把軟尺放在乳房下圍繞過身體一周,所得尺寸就是下胸圍尺碼。

許多女孩子是不懂如何測量自己的胸圍的，這是個比較嚴重的事情。無法知道胸圍的話當然也就無法選擇合適的內衣了。首先準備一把軟尺測量上胸圍,把軟尺放在乳房最高點,繞過身體一圈,所得尺寸就是胸圍或者叫做上胸圍。測量下胸圍要把軟尺放在乳房下圍繞過身體一周,所得尺寸就是下胸

確定文胸基本尺碼，一般下胸圍就是文胸基本尺碼。比如購買文胸時，在標牌上看到75a等標誌中的75就是指下胸圍，下胸圍一般可用符號有70，75，80，85，90厘米等。確定杯罩型號，罩杯的類型由乳房的深度決定，一般用英文字母表示ABCDEF等,上下胸圍每增加2.5厘米罩杯型號就要增加一個型號。

測量胸圍的過程中，無論是測量男性還是女性的胸圍，建議盡量穿比較貼身的衣服，這樣測量的數據才會比較準確。若衣服的材質較厚，會導致最後測出來的數值和實際數值有較大誤差。