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少量吞食楊梅核，對身體無礙。如果吃的太多，則隻有壞處沒有好處。因為楊梅核會堵塞腸胃，腸胃承受不了，不能消化，可能造成腸梗阻，排泄困難。

少量吞食楊梅核，對身體無礙。如果吃的太多，則隻有壞處沒有好處。因為楊梅核會堵塞腸胃，腸胃承受不了，不能消化，可能造成腸梗阻，排泄困難。但是，小孩和消化功能不好老人千萬不要吞，因為小孩的食道和氣管細小，吞核容易被噎著，產生不良後果。而對於胃潰瘍、消化道疾病、腸道炎症、慢性腫瘤等患者來說尤為危險，因為他們的腸道通常相對較狹窄，吞食楊梅核後容易導致積壓甚至破裂。

楊梅核的功效與作用

1、去腳氣

將吃完的楊梅核洗幹淨，用楊梅核蒜碾子碾碎，燒開後又煮十分鍾，發現楊梅核水的顏色變深了，再倒到洗腳盆中。到溫度適宜時泡腳，到水涼即可。

2、抗胃癌

楊梅核仁提取液對胃癌(803，823)細胞，在體外培養條件下，楊梅核仁提取液具有明顯的殺傷和抑製作用。